智齿发炎，这应该是至今为止我人生中最恐怖的四个字了。这会让我疼到什么程度呢？硬的东西不必说，就连喝粥都得小心翼翼，从不疼的那一边慢慢灌进去。然而我却因为各种原因，没来得及在去 诺丁汉大学租房 之前，把左边的那颗智齿拔了。为了以防万一，在去 诺丁汉学生公寓 之前，我在行李箱里放了一大堆消炎药和止疼药，毕竟在 诺丁汉学生公寓 人生地不熟，万一到时候智齿又发炎了，可该怎么办呢？
到了 诺丁汉学生公寓 ，我抱着这些担心和焦虑，询问了同在 诺丁汉大学租房 的朋友，他们告诉我，只要有社区，基本都能找到牙医诊所，看牙还是很方便的。这可真是太好了，简直就是“救命之恩”，之后我经过仔细的对比和实地考察，终于在 诺丁汉学生公寓 附近，找到了几家比较靠谱的牙医诊所，以备不时之需！
住在 诺丁汉大学租房 时，我一般都会使用国民保健制度的公立牙医服务，也就是NHS（National Health Service）服务。尽管公立牙医都属于国家NHS医疗体系，不过它们之间的信息是不互通的，所以在 诺丁汉大学租房 的留学生们，每到一个新诊所都需要重新注册账号。为了省去来回注册的麻烦，我一般在一家固定的诊所里面进行牙龈护理，反正每个公立诊所看牙的价格都差不多嘛。但是，NSH的牙医是有些糊弄的，稍微进一步的检查，都需要自费。上次我蛀牙，选择完补牙材料还多花了一百多磅，看来看牙不管在国内还是在诺丁汉，真的都不便宜啊！
在 诺丁汉学生公寓 ，我一般都会提前几天，在电话里预约我需要看的项目，预约的时间从一周到一个月不等。但是，在 诺丁汉大学租房 时，我就遇到过，最长时间的一次预约，竟然都要等到两个月之后了，有那时间，牙自己都长好了。所以实在等不及的时候，我也会选择去私人牙医诊所看病，毕竟除了价格上贵一些，私人诊所的服务和速度真的没得说。
根据我在 诺丁汉学生公寓 租房的经验，与其看牙医，不如在日常的生活中，好好爱护牙齿。首先就是要做到少吃甜食，我也终于在上次蛀牙花了100多磅后，决定痛改前非，绝对不碰甜食。可是 诺丁汉学生公寓 附近的巧克力，真的是太有名了，一口下去，丝滑的巧克力仿佛从心头掠过，可见不吃甜食这个决定，真是太艰难了呜呜呜。另外，我现在经常吃富含维生素的食物，牙龈出血和牙齿松动的问题也好多了。诺丁汉学生公寓附近的超市里，就有许多有机蔬菜和水果，不过毕竟是在国外嘛，蔬菜水果还是很贵的，有时候一把菠菜的价格都快赶上一磅肉了！
在 诺丁汉学生公寓 租房期间，我也开始用电动牙刷和牙线了，因为牙缝不好好刷干净的话，鬼知道里面会滋生出多少细菌，这些细菌就是我牙周炎的罪魁祸首。刷牙又离不开牙膏，在 诺丁汉学生公寓 附近的超市或者Boots，几乎三分之一的货架上的牙膏都是欧乐B的，不过有一说一，欧乐B确实很好用，里面呢氟化物可以预防蛀牙和各种牙齿炎症，轻微的口腔炎症是可以靠刷牙去除的。比起去洗牙，也算是省钱的好办法了！
要是真的牙龈出现了问题，就不是一次两次能解决的了。来 诺丁汉学生公寓 之前，看牙已经花了我快两年时间了。希望即将在 诺丁汉大学租房 的留学生们，都能坚持每天用牙线和电动牙刷做好清洁，不然就可能会和我一样，牙周炎一犯，就得跑到诊所去洗牙。马上要来诺丁汉的学弟学妹们，一定要提前了解好，你住的 诺丁汉学生公寓 旁边，有哪些好的诊所哦！
