谢菲尔德学生公寓也能变成健身房,疫情之后,我就是最靓的崽!

甜食让我快乐,薯片让我快乐,炸鸡让我快乐…各种各样的美食真是让我欲罢不能,可是当我看到体重秤上飙升的数字,我才反应过来,因为疫情封闭在谢菲尔德学生公寓的我,本来不是准备宅家修身养性的吗?怎么就启动了,每天躺在学生公寓床上的快乐肥宅模式呢?为了疫情过后,我仍是当初的那个“少年万人迷”,我要赶紧行动起来了,就算是每天宅在这栋谢菲尔德 学生公寓,也能燃烧卡路里。有氧无氧相结合,我就不信我不能练出八块腹肌和人鱼线!

疫情期间,说起最值得囤的日用品,厕纸绝对是抢占C位。当我在谢菲尔德 学生公寓第一次想要运动的时候,我首先就想到了囤的那些厕纸。因为我最爱的梅西,在家无事可做的时候,可赋予了这些平常最不起眼的厕纸新的使命。我要像梅一样,用颠球技术来颠卫生纸,可以燃烧全身的卡路里,这绝对是个有趣的“宅家运动”。参加“卫生纸挑战”的还有纳尼、阿森西奥和博阿滕、看着他们颠卫生纸,我不禁和他们一起运动起来,并在心里呐喊:“梅西最帅!”而且卫生纸可不是只能做一种运动,跟着梅西在巴萨罗那的队友皮克还可以有另类的玩法——用网球拍来颠卫生纸,这就能把我宅出来的泡泡袖消掉啦!

但是时间长了,我对颠球兴趣与日俱减毕竟一个人颠来颠去也没什么意思,但是我发现,学生公寓健身房里的器材难道都是摆设吗?最最正统的运动,当然还是跑步啦。在跑步机上跑步,每次跑30分钟,跑速控制在7公里/小时,这样跑一趟下来,我的衣服都被汗浸透了。有时候不想在跑步机上跑,我就在学生公寓的大厅里来回跑步,就这样,我还认识了好几个一起跑步的新朋友呢。这时候一定要配上劲爆的舞曲,比如野狼disco,边跑边憧憬自己是下一个陈伟霆或者张钧甯,美滋滋~

跳绳也是我最喜欢的运动之一,这不仅是一项全身性的运动,还是最好的燃脂运动,没有之一。跳绳不仅能刺激到全身肌肉,并消除臀部和大腿上的多余脂肪,还能有助于提高心肺功能,让我的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。而且我住在一楼,跳绳时也不用担心会影响楼下的租房党。开始跳神的这一个月来,我的小肚腩以肉眼可见的速度消失了,简直不要太开心!

除了这些运动量大一些的运动,偶尔我也会去爬一爬学生公寓的楼梯,或者在休息室里和大家一起,在瑜伽垫上跟着视频,做一些美丽芭蕾、马甲线养成、平板支撑之类的小运动,或者随意用小杠铃练一练臂力,有氧无氧相结合,早上晚上动一动,疫情过后,我仍是大家心中最靓的崽!